Nhân sâm từ lâu được xem là một trong những loại dược liệu quý. Tác dụng của nhân sâm có thể kể đến như bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh,… Nhờ thành phần dưỡng chất phong phú, nhân sâm ngày càng được trồng phổ biến để đáp ứng nhu cầu cải thiện sức khỏe của mọi người. Hãy cùng Phái Mạnh tìm hiểu về nhân sâm qua bài viết dưới đây.
Giới thiệu chung về nhân sâm
Nhân sâm được coi là một trong bốn loại thuốc thượng hạng trong đông y (Sâm, Nhung, Quế, Phụ). Phần được sử dụng làm thuốc là rễ đã phơi khô của cây nhân sâm (Panax ginseng C.A. Mey.), thuộc họ ngũ gia bì (Araliaceae).
Phần rễ nhân sâm thường có kích thước tương đương với ngón tay, phân thành nhiều nhánh và có hình dạng giống như hình người. Vì vậy, nó được gọi là nhân sâm. Thỉnh thoảng có những củ sâm có kích thước lớn, nặng tới 300 – 400g.
Nhân sâm thường mọc hoang hoặc được trồng ở những vị trí cao, nhiệt độ thấp và khí hậu mát mẻ. Nhân sâm tự nhiên còn được gọi là dã sâm, có giá trị hơn so với nhân sâm trồng.
Các loại nhân sâm phổ biến nhất bao gồm: Nhân sâm Hàn Quốc, sâm Ngọc Linh Việt Nam, sâm Triều Tiên (Cao Ly), nhân sâm Mỹ. Nhân sâm còn được phân loại dựa trên cách chế biến: hồng sâm, bạch sâm, sâm tươi. Mỗi loại đều mang lại những giá trị dinh dưỡng riêng biệt, nhưng đều mang khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
Phần được sử dụng làm thuốc là rễ đã phơi khô của cây nhân sâm (Nguồn: Internet)
Những tác dụng của nhân sâm
Theo các tài liệu Đông y, nhân sâm có tính bình, vị ngọt, hơi đắng, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể lực, bổ huyết, cải thiện trí nhớ, sinh tân dịch, làm sáng mắt, an thần, làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Theo y học hiện đại, tác dụng của nhân sâm bao gồm:
- Tăng cường sinh lý nam giới: Nhân sâm giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật bằng cách tăng sản xuất nitric oxide (một chất giúp giãn nở mạch máu). Ngoài ra, nhân sâm còn thúc đẩy sản xuất testosterone, làm tăng ham muốn, tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng.
- Hỗ trợ cải thiện trí nhớ: Nhân sâm giúp giúp máu lưu thông tốt hơn lên não bộ. Nhờ đó cải thiện trí nhớ, đặc biệt ở người lớn tuổi.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Thành phần adaptogen trong nhân sâm giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng hàng ngày. Nhân sâm hỗ trợ giảm cortisol – hormone gây stress, mang lại tinh thần thoải mái và tỉnh táo.
- Hỗ trợ điều trị ung thư: Nhân sâm có khả năng ngăn chặn sự phát triển và di căn của tế bào ung thư. Nó cũng làm tăng hiệu quả của các phương pháp hóa trị, xạ trị. Bên cạnh đó, nhân sâm giúp giảm các tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư như: sụt cân, mệt mỏi, buồn nôn,…
- Tăng cường hệ miễn dịch: Đặc tính Adaptogenic của nhân sâm có khả năng kích thích quá trình trẻ hóa tế bào và phục hồi các tế bào bị tổn thương ở người cao tuổi. Nhân sâm cũng hỗ trợ chống lại bệnh cúm và các bệnh truyền nhiễm.
- Chống oxy hóa và kháng viêm: Hoạt chất ginsenoside giúp ngăn cản sự hình thành của các gốc tự do trong tế bào, đồng thời ức chế các phản ứng viêm trong cơ thể.
Nhân sâm có nhiều tác dụng trong cả Đông y và y học hiện đại (Nguồn: Internet)
Xem thêm:
Một số bài thuốc từ nhân sâm
Nhân sâm là nguyên liệu phổ biến trong nhiều bài thuốc Đông y, mang lại hiệu quả điều trị rõ rệt. Dưới đây là một số bài thuốc từ nhân sâm hỗ trợ sức khỏe.
- Độc sâm thang (dùng cho trường hợp suy nhược thần kinh, cơ thể yếu do mất máu): Sắc 40g nhân sâm với 400ml nước cho đến khi còn 200ml. Uống từ từ từng chút và nằm nghỉ ngơi sau khi uống.
- Sâm phụ thang (dùng khi chân tay lạnh, ra mồ hôi, suy mạch): Lấy 40g nhân sâm, 20g chế phụ tử, 3 nhát sinh khương và 3 quả táo đen. Sắc với 600ml nước đến khi còn 200ml, uống nhiều lần trong ngày.
- Chữa tỳ vị khí hư, đau mỏi chân tay, da nhợt nhạt, chán ăn, buồn nôn, nôn mửa: Tán các dược liệu thành bột theo liều lượng: 10g nhân sâm, 9g bạch truật, 9g phục linh, 6g cam thảo trích. Sắc 6g bột với 200ml nước đến khi còn 150ml rồi uống.
- Chữa đái tháo đường: Nghiền nhân sâm và rễ (liều lượng bằng nhau) thành bột mịn rồi luyện với mật ong. Sau đó vo thành các viên tròn bằng hạt đậu, mỗi lần uống 20 viên.
- Sâm tô ẩm (chữa cảm lạnh, sốt rét, đau đầu, nghẹt mũi, ho có đờm): Sử dụng nhân sâm, bán hạ, tô diệp, cát căn, phục linh, tiền hồ (mỗi vị 22,5g); Trần bì, chỉ xác, cam thảo, cát cánh, mộc hương (mỗi vị 15g). Tất cả tán nhỏ và trộn lại, sắc uống với 7 lát gừng, 1 quả táo và 150ml nước.
- Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới: Sử dụng 5g nhân sâm, 10g dâm dương hoắc, 15g ba kích tím, 500ml rượu trắng. Rửa sạch các nguyên liệu và cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu trắng. Ngâm hỗn hợp trong 30 ngày rồi sử dụng. Mỗi ngày uống 15-20ml trước bữa tối.
Ngoài bài thuốc Đông y kể trên, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả và tiện lợi hơn, hãy tham khảo ngay SEX BOMB FOR HIM – sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý dành riêng cho nam giới. Với chiết xuất từ nhân sâm cùng các dược liệu quý hiếm, sản phẩm giúp mang lại sự tự tin và bản lĩnh cho phái mạnh ở chốn phòng the.
Xem thêm: Sex Bomb For Him có tốt không?
Những lưu ý khi sử dụng nhân sâm
Tuy nhân sâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng nhân sâm cần tuân thủ các hướng dẫn cụ thể để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn cần nắm rõ trước khi sử dụng nhân sâm.
Những ai không nên sử dụng nhân sâm
Nhân sâm tuy có nhiều công dụng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thảo dược này. Một số đối tượng cần cân nhắc hoặc tránh hoàn toàn việc dùng nhân sâm:
- Người thường xuyên gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng, căng tức, đau bụng, sôi bụng, phân nát, lỏng hoặc tiêu chảy.
- Người thường xuyên bị trào ngược dạ dày, nôn mửa.
- Người bị huyết áp cao bởi vì nhân sâm có tác dụng làm tăng huyết áp. Do đó, nếu đang ở trạng thái huyết áp cao dễ dẫn đến nguy cơ bị tai biến mạch máu não.
- Phụ nữ trước khi sinh.
- Người hay mất ngủ và sức đề kháng yếu chỉ nên dùng vào buổi sáng với liều lượng thấp, khoảng 2-3g/ngày. Lưu ý không sử dụng lô sâm (đầu núm rễ củ sâm) vì có thể gây nôn.
- Trẻ em có thể trạng yếu, kém ăn, chậm phát triển về thể lực và tinh thần có thể sử dụng nhân sâm. Tuy nhiên không nên lạm dụng vì có thể làm tăng nguy cơ kích dục sớm.
Người thường xuyên gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng không nên sử dụng nhân sâm (Nguồn: Internet)
Những tác hại khi sử dụng nhân sâm sai cách
Việc sử dụng nhân sâm không đúng liều lượng hoặc không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như:
- Sử dụng nhân sâm tươi không qua chế biến vượt quá mức có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn hoặc chướng bụng.
- Nhân sâm có tác dụng kích thích hệ thần kinh, nếu sử dụng vào buổi tối có thể gây khó ngủ.
- Nhân sâm có tính nóng, nếu sử dụng thường xuyên hoặc với liều cao, có thể làm cơ thể bị “bốc hỏa”, gây chảy máu cam, nóng trong người.
Lưu ý khác
- Dùng nhân sâm đúng liều lượng được khuyến nghị, thường khoảng 1-2g mỗi ngày đối với dạng khô và không quá 10g/ngày đối với sâm tươi.
- Nhân sâm có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong hoặc táo đỏ để tăng hiệu quả và giảm tính nóng. Tuy nhiên, không nên kết hợp nhân sâm với các loại trà hoặc cà phê vì dễ gây kích thích mạnh.
- Chọn mua nhân sâm tại các cơ sở đáng tin cậy, đảm bảo chất lượng và tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Nhân sâm là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng, kèm theo vô số lợi ích đối với sức khỏe con người. Hy vọng bài viết của Phái Mạnh đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của nhân sâm cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại thảo dược này.
. Phần được sử dụng làm thuốc là rễ đã phơi khô của cây nhân sâm){kind=link}